みなさーーーーん!!こんにちは!!!

10月に入りところどころで秋の装いを感じるようになりましたねッ♪みなさんはどのような秋をお過ごしですか⁇
キンモクセイの香りが漂うこの時期が1番好きな通絆室スタッフ犬飼です(●´ω｀●)

なぜ好きかって⁇ソレは私の好きなものが顔を出す季節だからなんです♫
サツマイモや栗・かぼちゃ…柿も大好き♡スイートポテトにモンブラン‼︎ポタージュにするのも最高ですね♪
あ〜かぼちゃは馬車に変わって私をステキなところまで連れてってくれたらいいのに♡と夢見る30代ママです（笑）

そんな私が常に考えてること、それはたくさん食べてもキレイでいたいってコト。出来れば楽して痩せたい‼︎笑

桃栗三年柿八年ということわざを先日久しぶりに耳にしました。何事も成就するまでにそれ相応の年月がかかるということをあらわしていて、すぐに結果を求めたがる人に対して、まずは地道な努力が大切であると言い聞かせる場合などに使われると…まさに今のワタシw タイミングが良すぎて笑えてしまいました笑

そんな私にピッタリなのが『はちみつ』なんです‼︎

夜、寝る３０分から１時間前にスプーン１杯ほどのはちみつを食べ睡眠を十分に取る‼︎たったコレだけっ。

睡眠中に分泌される成長ホルモンが、体脂肪を分解していることが理由です。

成長ホルモンが体脂肪を燃焼するには、脳内にエネルギーが充分蓄積されている必要があります。スプーン1杯のはちみつは脳が成長ホルモンを分泌するのためのエネルギーに最適な量なので、ダイエット効果を実感したい人におすすめだそうです（*^_^*）

効果が出るかは分かりませんが食べるだけならチャレンジあるのみ!!!かな（笑）

今日もあなたの心がぽっとあたたまりますように…♡