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イカフライのはちみつレモン煮 作.鶴城中学校家庭部の皆さま

- ★★
- 調理時間: 15分
<1人分>
- ・イカ・・・・・・・・・・・・・・・40g
- ・小麦粉・・・・・・・・・・・・・・適量
- ・卵・・・・・・・・・・・・・・・・適量
- ・パン粉・・・・・・・・・・・・・・適量
- 【たれ】
- ・そば蜂蜜・・・・・・・・・・・・・3g
- ・濃い口しょうゆ・・・・・・・・・・5g
- ・みりん・・・・・・・・・・・・・・3g
- ・レモン汁・・・・・・・・・・・・・1g

- 第1回我が家のはちみつレシピコンテストの準グランプリ作品です。なんと!そば蜂蜜を使い、しかもそば蜂蜜の風味を絶妙に活かした美味しいレシピ。















