三ヶ日みかんの里のはちみつ専門店「長坂養蜂場」は本物のはちみつを全国にお届けします。

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はちみつレシピ

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カツオの角煮 はちみつ風味

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難易度
★★
  • 調理時間: 30分
写真:カツオの角煮 はちみつ風味

材料

<4人分>

・かつお(さく)・・・・・・・・・・400g
・しょうが・・・・・・・・・・・・・1片
Γ水・・・・・・・・・・・・・300ml
 しょうゆ・・・・・・・・・・大さじ2
A 酒・・・・・・・・・・・・・大さじ2 
 みりん・・・・・・・・・・・大さじ1
二代目のはちみつ・・・・・大さじ1/2

作り方

・下ごしらえ
(1) かつおは1.5cm厚に切る。
(2) しょうがは分量の半分を薄切り、残り半分は皮をむいてからせん切りにする。
・本調理  
(3) 圧力鍋に(1)、(2)の薄切りにしたしょうがを入れる。
(4) (3)にAを加える。
(5) (4)は蓋をして強火にかけ、2目盛りが見えたら弱火にして3分加圧する。火を止めて圧力が下がったら蓋を開ける。
(6) (5)を中火にかけてアクを取り除き、時々ひっくり返しながら煮汁が少なくなるまで煮つめる。
(7) 器に(6)を盛り、(2)のせん切りにしたしょうがを添える。
ポイント・メモ
圧力鍋を使うことにより柔らかく出来上がります。カツオにはちみつを少し塗っておくとカツオの生臭みが、少し和らぎます。お酒の肴にピッタリです。

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